©Photo by Andy Beales on Unsplash
前几天
又一个设计师猝死了
好像每年都会听说几个
赶图娘的同事的室友
一个星期7天
一个月4个星期
最近28天左右每天画图14h+
不是在房子里躺着
就是在公司里坐着
今天刚跟赶图娘的室友抱怨说
“我好想去跑个步啊”
设计师你有多久没跑步了？
▼
昨晚画到一半去跑步了
每次一看到有人猝死，那一周的前几天都很积极
一年了
自从一年前毕业后到了设计院
两个月吧
两个月前刚上班，晚上1点打的到小区门口，走到一半听到有人叫我。。之后每次打的都让司机送我到楼下了。。
一个月
上一个方案刚提交，办了张健身卡，第三天修改意见就来了
我上一次需要思考这个问题的时候是三年前
昨天，我辞职了
画图狗如何避免猝死？
▼
做设计就得加班，加班就没有时间运动，不运动就会身体不好
身体不好+加班≈猝死，避免不了
加班间隙都挤时间去锻炼
画图不差没效率的几分钟
一天三餐有规律
远离油炸和夜宵
楼上说的好
加班到一半偷偷跑出去锻炼一会啊，没有好身体
要怎么画图挣钱迎娶白富美
设计师你觉得你该不该运动？
▼
还是该运动
不运动一天到晚对着电脑，先是肚腩，后是腰椎
最后整个人都变得不是很好
想运动啊，可是时间总是很少
也不知道别人怎么挤的时间
二十岁我觉得不运动没关系
现在三十好几，不得不承认体力没有那么行了
看过这么一条评论后
我就开始后悔这些年来没怎么运动过了
设计院上了三年班，加班无数。
今年回老家考公务员，国土岗位，招4个人，791个人报考。
笔试面试总成绩第三，最后倒在了体检环节。
呵呵，这些年加班害人无数，身体透支严重。
这次，我们赶图时光决定聊一聊
设计师健身这件事
这么健康的一件事
在设计师身上怎么这么难呢
告诉我们你的想法
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虽然我叫赶图娘
虽然我总说被小阿姨欺负。。
不过小阿姨说今天起
每周陪我跑三次步~
留个言
今晚给你当陪跑◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
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哈哈哈，游戏里有劝退流，不知道这也有。
只要不是太忙每天都流汗三十分钟，毕业三年身体健康保持效率。
以前连续熬夜最后通宵一个真害怕自己会猝死
哈哈哈 劝转师
根治办法：转行
由设计狗变身到设计人。。。
一周跑三天步加周末打一场球。跑步有时会断掉，打球从未间断。我的工作是做设计，我的兴趣是打篮球，我的工作会折寿，但是我的兴趣会续命~~~~~哪天我死了，不是死在电脑前就是死在球场上。
工作三年，健身三年，一直坚持着。
珍惜生命，远离设计！！
回复 大王叫我来巡山： 万一猝死了就不用住院费了，那还不是美滋滋？
这是真事：昨天吃中饭的时候，结构的一个同事趴在地上起不来，挤进人堆一问，是腰疼的站不起来，腰椎间盘突出很严重，我就在想一个问题，辛苦加班挣的那点钱，够不够以后住院的？
这是真事：昨天吃中饭的时候，结构的一个同事趴在地上起不来，挤进人堆一问，是腰疼的站不起来，腰椎间盘突出很严重，我就在想一个问题，辛苦加班挣的那点钱，够不够以后住院的？
不运动就会得病 一不小心我就给中招了 慢性病难治愈还憔悴没有好气色